Meine Yoga-Angebote
Ob du aktiv in Bewegung kommen, Blockaden lösen, zur Ruhe finden oder ganz individuell mit Yoga arbeiten möchtest - hier findest du das passende Angebot.
Hatha Yoga
Donnerstags · 18:00–19:00 Uhr Für alle Level - probier dich aus!
Egal, ob du gerade mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: In dieser Stunde verbindest du bewusste Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung.
Du stärkst und mobilisierst deinen Körper, löst Anspannung und findest zurück zu mehr Ruhe und Balance.
Jede*r ist willkommen – komm so, wie du bist.
Yin Yoga
Samstags · 11:30–12:30 Uhr Ankommen. Loslassen. Nach innen spüren.
Yin Yoga ist eine ruhige und achtsame Form des Yoga. Die Positionen werden über längere Zeit gehalten und geben deinem Körper Raum, langsam loszulassen
Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, möglichst weit in eine Haltung zu kommen. Vielmehr darfst du innehalten, deinen Körper bewusst wahrnehmen und tiefer in die Entspannung finden.
Eine wohltuende Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Im Team - die aktuelle Stunde wird jeweils angekündigt!
Morning-Yoga
Sonntags · 11:00–12:00 Uhr Bewusst in den Sonntag starten.
Eine abwechslungsreiche Yogastunde für alle Level, die bewusste Bewegung, fließende Atmung und achtsame Körperwahrnehmung miteinander verbindet.
Nimm dir Zeit für dich, bring deinen Körper sanft in Bewegung und spüre, was dir gut tut.
Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist – entspannt, bewusst und voller neuer Energie in den Sonntag.
Im Team - die aktuelle Stunde wird jeweils angekündigt!
Kids Yoga
Für Kinder von 7-1o Jahre
Donnerstags · neue Kurszeiten folgen
Spielerische Bewegungen, Fantasiereisen und kleine Ruheinseln fördern die Körperwahrnehmung und schenken Kindern eine entspannte Auszeit vom Alltag.
Spüren. Bewegen. Entdecken.
Eine kleine Auszeit vom Alltag, in der Kinder spielerisch ihre körperlichen Fähigkeiten entdecken und ein gutes Gespür für sich selbst entwickeln.
Bist du standhaft wie ein Baum, biegsam wie eine Schlange oder mutig wie ein Löwe?
Mit kreativen Bewegungen, Fantasie, Musik und kindgerechten Yogaübungen werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannung gefördert.
Dabei darf gelacht, ausprobiert und gemeinsam erlebt werden – in einer kleinen Gruppe, die Gemeinschaft und Vertrauen stärkt.
45 Minuten Zeit zum Bewegen, Spüren und Entspannen.
Yoga im Sportzentrum VfL Pinneberg
Hier finden meine Gruppenstunden und Kinderkurse statt:
Sportzentrum VfL Pinneberg
Fahltskamp 53
25421 Pinneberg
Informationen & Anmeldung
E-Mail: info@vfl-pinneberg.de
Telefon: 04101 55602-0
Just You
Personal Yoga · 1:1 Zeit und Raum nur für dich.
In einer persönlichen 1:1-Yogastunde richten wir den Fokus ganz auf dich, deinen Körper und deine individuellen Bedürfnisse.
Mit gezielter Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und innerer Balance.
Dabei entsteht Raum, um bewusst nach innen zu spüren, zur Ruhe zu kommen und deinen eigenen Weg zu finden.
Individuell. Achtsam. Ganz auf dich ausgerichtet.
Dein persönlicher Rahmen
Die Personal-Yoga-Stunde findet nicht bei mir zu Hause statt, sondern an einem gemeinsam vereinbarten Ort.
Preise
1:1 · 60 Minuten · 75 €
2:1 · 60 Minuten · 50 € pro Person
Die 2:1-Session eignet sich besonders, wenn du gemeinsam mit einem Partner, einer Freundin oder einem Freund Yoga erleben möchtest.
Business Yoga
Yoga im Unternehmen
Ein bewusster Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Mit gezielten Yogaübungen, bewusster Atmung und einfachen Bewegungsabläufen schaffen wir Raum, um Anspannung zu lösen, die Körperwahrnehmung zu stärken und neue Energie zu sammeln.
Die Einheiten werden individuell auf die Bedürfnisse des Unternehmens und der Mitarbeitenden abgestimmt.
Jetzt unverbindlich anfragen